英國生活經驗-不小心感染尿道炎怎麼處理？

在來英國之前我完全不知道尿道炎是什麼？直到有一天上廁所時發現尿尿快結束的時候尿道口一陣痛，感覺很難形容但是真的很痛！而且尿完之後會覺得還想尿尿，甚至到嚴重一點會一直有尿急的感覺，真的非常痛苦。

在到處爬文後得到一個結論應該是得了尿道炎，礙於簽證關係目前是沒有在英國的NHS註冊GP的，也因此我查詢了許多資料以及整理大家給的意見後分享在這邊，讓有類似狀況的人可以參考看看，有些方式我沒試過，純粹分享，請自己評估自身狀況，但是如果可以絕對是建議去給醫生看最準確。

1. 一直灌水：這個方式是增加尿尿次數，讓細菌可以隨著尿尿排出體外，但是也是一個要勇氣十足的方式，因為尿一次就痛一次，但我個人經驗是可能已經不是初期所以沒有發揮效果。
2. 蔓越莓汁：網友分享如果有類似症狀在初期就可以狂喝蔓越莓汁抑制發炎情況，推薦Ocean Spray的蔓越莓汁或Tesco無糖蔓越莓汁比較純，M&S的蔓越莓汁超甜如果不想發胖可以直接跳過，但我個人經驗是可能已經不是初期所以沒有發揮效果。
3. 蔓越莓錠：Holland and barret的蔓越莓錠，但我個人經驗是可能已經不是初期所以沒有發揮效果。
4. Boots Pharmaceuticals Cystitis Relief：膀胱炎症狀緩解藥蔓越莓口味每日三包一盒六包，在我第一次去boots諮詢的時候藥師就建議我吃這個，我很努力地喝完兩日份，真的很難喝，有一種說不出來的鹼味？但是完全沒有緩解我的疼痛，這部分有網友說要多試幾種品牌，找到對自己適合的品牌才有效。另外這只是緩解不是治療喔。
5. 喝D-mannose：由一位藥物博士網友提供，建議吃Mannose，一茶匙配一杯水。 1 天喝2–3 次， 然後一直灌水。amazon 上就可以購得，安全而且也有點科學根據的。 Mannose是一種糖分（Mannose甘露糖會讓細菌吸附在糖上， 然後上廁所的時候一併排出體外， 大概喝了2天就會開始改善），這個方法我沒有嘗試，但是如果下次很不幸又得到的話，我會想第一個嘗試這個方式。
6. 直接去急診：如果發燒或者真的很難受可以直接去急診，急診不需要證件，雖然可能要在急診室等好幾個小時，但可能還是有機會看到醫生、拿抗生素，看病不用錢只需要藥費9磅，也不需要簽證跟證件。
7. 線上醫生：線上醫生可以線上問診並且得到處方領藥。
8. 線上視訊看醫生：使用app Livi-see a GP by video，線上就可以直接問診及得到處方並領藥，單次預約29磅。
9. superdrug藥局：直接到superdrug藥局跟藥師問診領藥。

以上方式我只有試過1–4，最後是網友贊助的抗生素痊癒的，所以5–9的方式都沒有嘗試過，以上都是沒有GP的情況下可以做處理的方式，希望對你們有些幫助，但是再次強調這些都只是搜集及分享，不見得適用在所有人身上，請自身評估身體狀況，請選擇適合自己的方式。

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